كلمة عن الحياة والأشياء


           

 

لا تأكل ذلك
                     كل يوم يأتي أحدهم ويقول ، هذا ما يجب أن تأكله أو لا تأكله. لا تشرب القهوة ولا تأكل البيض وأشياء أخرى كثيرة. ثم يأتي شخص آخر ويقول إن القهوة مفيدة لك ويقول شخص آخر أن البيض مفيد لك. لا يمكنهم اتخاذ قراراتهم ونحن نصدق كل ما قد يقولونه لأن لديهم جمهورًا وطنيًا. حتى أطبائنا يصدقون كل الأكاذيب التي يقولها الناس.

      قبل بضع سنوات ، كان يُعتقد أن تناول النخالة هو أفضل شيء منذ تقطيع الخبز ، والآن لم يعد كثيرًا. يبدو أننا سوف نصدق أي شيء يقوله أو يفعله "خبير" نصب نفسه. كان هناك خبير لياقة بدنية في أستراليا يشرب مشروبات بروتينية لكل وجبة معتقدًا أنها تقوم بعمل جيد لجسمها. ماتت عن عمر يناهز ال 26 ، لماذا؟ لأنها لم تكن تأكل حمية متوازنة.

      معظم الحميات ستنجح. نحن نتبع نظامًا غذائيًا غير بروتيني أو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو نظام غذائي خالٍ من الدهون. تعمل هذه الحميات لفترة قصيرة ثم سئمنا منها أو نستعيد ما فقدناه. إذا كنت تريد نظامًا غذائيًا جيدًا ، فابدأ في تناول كميات أقل. تناول أي شيء تريده ، فقط أقل منه. مشروبات الدايت ليست جيدة بالنسبة لنا. إنهم يجعلوننا نريد المزيد من الأكل. أكلت قواطع الخشب في أوائل القرن العشرين 20000 سعرة حرارية في اليوم ، لكنهم نجحوا في ذلك أيضًا. لم يكن هناك رافعات من الخشب السمين.

      نختار أحد الأشياء العديدة التي نأكلها ونقرر أنها تجعلنا سمينين. أشياء مثل البروتين أو الكربوهيدرات أو الدهون ، لذلك نتبع نظامًا غذائيًا ولا نأكل تلك الأشياء. ولكن! لا يمكننا العيش بدون البروتين والكربوهيدرات والدهون والملح والفيتامينات والنحاس والحديد والعديد من الأشياء الأخرى. نحتاج جميعًا إلى التوازن بين هذه الأشياء للحصول على جسم صحي جيد. نحن بحاجة إلى إيلاء اهتمام أقل لما يقوله الناس والمزيد من الاهتمام بما هو مفيد لنا. حان الوقت لتناول قطعة من فطيرة الشوكولاتة. قطعة صغيرة. إنه ليس ما تأكله ، إنه مقدار ما تأكله.


      نسخة الملك جيمس الجديدة
1 Corinthians 10:31 لذلك سواء كنتم تأكلون او تشربون او تفعلون شيئا فافعلوا كل شيء لمجد الله.