Et ord om liv og ting


           

 

Ikke spis det

         Hver dag kommer noen og sier, dette er hva du bør spise eller ikke spise. Ikke drikk kaffe, ikke spis egg og mange andre ting. Så kommer noen andre og sier at kaffe er bra for deg og noen andre sier at egg er bra for deg. De kan ikke bestemme seg, og vi tror på hva de enn sier fordi de har et nasjonalt publikum. Selv våre leger tror på alle løgnene folk sier.

      For noen år siden ble det å spise kli antatt å være det beste siden oppskåret brød; nå ikke så mye lenger. Det ser ut til at vi vil tro alt som en selverklært "ekspert" sier eller gjør. Det var en treningsekspert i Australia som drakk proteindrikker til hvert måltid og tenkte at hun gjorde det bra med kroppen sin. Hun døde i en alder av 26, hvorfor? Fordi hun ikke spiste et balansert kosthold.

      De fleste dietter vil fungere. Vi går på en proteinfri diett, en lavkarbodiett eller en diett uten fett. Disse diettene fungerer en liten stund, og så blir vi lei av dem, eller vi får tilbake det vi tapte. Hvis du vil ha et godt kosthold, er det bare å begynne å spise mindre. Spis hva du vil, bare mindre av det. Diettdrikker er ikke bra for oss. De får oss til å ønske mer å spise. Tømmerhoggerne på begynnelsen av 1900-tallet spiste 20 000 kalorier om dagen, men de klarte det også. Det var ingen fete tømmerhogger.

      Vi velger en av de mange tingene vi spiser og bestemmer oss for at det gjør oss fete: ting som protein, karbohydrater eller fett. Så vi går på diett og spiser ikke disse tingene. Men! Vi kan ikke leve uten protein, karbohydrater, fett, salt, vitaminer, kobber, jern og mange flere ting. Vi trenger alle en balanse mellom disse tingene for å ha en god sunn kropp. Vi må ta mindre hensyn til hva folk sier og mer oppmerksomhet til hva som er bra for oss. Det er tid for et stykke sjokoladepai; et lite stykke. Det er ikke det du spiser; det er hvor mye du spiser.


      Ny King James-versjon
1 Corinthians 10:31 Derfor, enten du spiser eller drikker, eller hva du enn gjør, så gjør alt til Guds ære.