No Comas Eso
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Todos los días alguien viene y dice que esto es lo
que debes comer o no comer. No tomes café, no comas
huevos y muchas cosas más. Luego viene alguien más y
dice que el café es bueno para ti y alguien más dice
que los huevos son buenos para ti. No pueden
decidirse y creemos lo que digan porque tienen una
audiencia nacional. Incluso nuestros médicos creen
todas las mentiras que dice la gente.
Hace unos años se pensaba que comer salvado de trigo era lo mejor del mundo, ahora ya no tanto. Parece que vamos a creer cualquier cosa que diga o haga un autoproclamado "experto". Había una experta en fitness en Australia que tomaba bebidas con proteínas en cada comida pensando que le estaba haciendo bien a su cuerpo. Ella murió a la edad de 26 años, ¿por qué? Porque ella no estaba comiendo una dieta balanceada. La mayoría de las dietas funcionarán. Hacemos una dieta sin proteínas, una dieta baja en carbohidratos o una dieta sin grasas. Estas dietas funcionan por un tiempo y luego nos cansamos de ellas o recuperamos lo que perdimos. Si quieres una buena dieta, empieza a comer menos. Come lo que quieras, solo menos. Las bebidas dietéticas no son buenas para nosotros. Nos hacen querer más para comer. Los leñadores de principios de los años 1,900 consumían 20,000 calorías al día, pero también las quemaban. No había leñadores gordos. Elegimos una de las muchas cosas que comemos y decidimos que nos está haciendo engordar. Cosas como proteínas, carbohidratos o grasas, así que nos ponemos a dieta y no comemos esas cosas. ¡Pero! No podemos vivir sin proteínas, carbohidratos, grasas, sal, vitaminas, cobre, hierro y muchas cosas más. Todos necesitamos un equilibrio de estas cosas para tener un buen cuerpo sano. Necesitamos prestar menos atención a lo que dice la gente y más atención a lo que es bueno para nosotros. Es hora de un trozo de pastel de chocolate. Una pequeña pieza. No es lo que comes - es cuánto comes. Nueva Versión Reina Valera 1 Corintios 10:31 Así que, ya sea que coman o beban, o cualquier otra cosa que hagan, háganlo todo para la gloria de Dios |