Ett ord om livet och saker


           

 

Ät inte det

         Varje dag kommer någon och säger, det här är vad du ska äta eller inte äta. Drick inte kaffe, ät inte ägg och mycket annat. Då kommer någon annan och säger att kaffe är bra för dig och någon annan säger att ägg är bra för dig. De kan inte bestämma sig och vi tror på vad de än säger eftersom de har en nationell publik. Till och med våra läkare tror på alla lögner som folk säger.

      För några år sedan ansågs det att äta kli var det bästa sedan skivat bröd; nu inte så mycket längre. Det verkar som att vi kommer att tro på allt som en självutnämnd "expert" säger eller gör. Det fanns en fitnessexpert i Australien som drack proteindrycker till varje måltid och trodde att hon gjorde sin kropp bra. Hon dog vid 26 års ålder, varför? För att hon inte åt en balanserad kost.

      De flesta dieter kommer att fungera. Vi går på en proteinfri diet, en lågkolhydratdiet eller en fettfri diet. Dessa dieter fungerar ett tag och sedan tröttnar vi på dem eller så får vi tillbaka det vi förlorat. Om du vill ha en bra kost är det bara att börja äta mindre. Ät vad du vill, bara mindre av det. Dietdrycker är inte bra för oss. De får oss att vilja ha mer att äta. Timmerhuggarna från början av 1900-talet åt 20 000 kalorier om dagen, men de tog bort det också. Det fanns inga feta timmerhuggar.

      Vi väljer en av de många saker vi äter och bestämmer oss för att det gör oss feta: Saker som protein, kolhydrater eller fett. Så vi går på en diet och äter inte de där sakerna. Men! Vi kan inte leva utan protein, kolhydrater, fett, salt, vitaminer, koppar, järn och många fler saker. Vi behöver alla en balans mellan dessa saker för att ha en bra hälsosam kropp. Vi behöver ägna mindre uppmärksamhet åt vad folk säger och mer uppmärksamhet åt vad som är bra för oss. Det är dags för en bit chokladpaj; en liten bit. Det är inte vad du äter; det är hur mycket du äter.


      Ny King James-version
1 Korintierbrevet 10:31 Därför, vare sig du äter eller dricker eller vad du än gör, gör allt till Guds ära.