Neno Kuhusu Maisha na Mambo


           

 

Usile Hiyo

         Kila siku mtu anakuja na kusema, hivi ndivyo unapaswa kula au usile. Usinywe kahawa, usile mayai, na mambo mengine mengi. Kisha mtu mwingine anakuja na kusema kwamba kahawa ni nzuri kwako na mtu mwingine anasema kwamba mayai ni mazuri kwako. Hawawezi kufanya maamuzi na tunaamini chochote wanachoweza kusema kwa sababu wana hadhira ya kitaifa. Hata madaktari wetu wanaamini uwongo wote ambao watu wanasema.

      Miaka michache iliyopita kula pumba kulifikiriwa kuwa jambo bora zaidi tangu mkate uliokatwa; sasa sio sana tena. Inaonekana kwamba tutaamini chochote ambacho mtu anayejiita ‘mtaalamu’ anasema au kufanya. Kulikuwa na mtaalamu wa mazoezi ya viungo nchini Australia ambaye alikunywa vinywaji vya protini kwa kila mlo akifikiri alikuwa anafanya mwili wake vizuri. Alikufa akiwa na umri wa miaka 26, kwa nini? Kwa sababu hakuwa akila mlo kamili.

      Lishe nyingi zitafanya kazi. Tunakwenda kwenye chakula kisicho na protini, chakula cha chini cha carb, au chakula kisicho na mafuta. Lishe hizi hufanya kazi kwa muda kidogo na kisha tunachoka nazo au tunapata kile tulichopoteza. Ikiwa unataka lishe bora, anza kula kidogo. Kula chochote unachotaka, kidogo tu. Vinywaji vya lishe sio nzuri kwetu. Wanatufanya tutake kula zaidi. Wapasuaji miti wa miaka ya mapema ya 1900 walikula kalori 20,000 kwa siku, lakini walitatua pia. Hakukuwa na wakata miti wanene.

      Tunachagua mojawapo ya vitu vingi tunavyokula na kuamua kuwa inatunenepesha: Vitu kama vile protini, wanga, au mafuta. Kwa hivyo tunaenda kwenye lishe na tusile vitu hivyo. Lakini! Hatuwezi kuishi bila protini, wanga, mafuta, chumvi, vitamini, shaba, chuma, na vitu vingine vingi. Sote tunahitaji usawa wa vitu hivi ili kuwa na mwili mzuri wenye afya. Tunahitaji kuzingatia kidogo kile ambacho watu wanasema na kuzingatia zaidi kile ambacho ni nzuri kwetu. Ni wakati wa kipande cha pai ya chokoleti; kipande kidogo. Sio kile unachokula; ni kiasi gani unakula.


      Toleo Jipya la King James
1 Wakorintho 10:31 Basi, mlapo, au mnywapo, au mtendapo neno lo lote, fanyeni yote kwa utukufu wa Mungu.